本期栏目：

1.思政学堂-------力行亲子，幸福陪伴，探访红色之旅

2.心理微课------家校共育｜心相伴，促成长——关注假期孩子心理健康致家长的一封信

3.德育课堂----- 防疫情，强意识，筑牢安全防线

力行亲子，幸福陪伴，探访红色之旅

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

新的学期开始了，相信很多同学已经跃跃欲试，为自己安排了丰富的学习计划。认真学习的同时同学们也要学会调节身心、拓展知识、开阔视野、锻炼能力，同时也是亲子互动交流的有效途径，但是由于疫情原因，同学们只能暂时居家线上学习。为了使同学们的学习生活过得丰富而有意义，学校为大家精心安排了线上亲子活动：探访红色之旅。通过最新VR技术，同学们在家也能体验红色革命文化，学习和了解党史知识，厚植爱国主义思想。今天，就让我们一同走进北京宋庆龄同志故居，寻找红色记忆。

宋庆龄：中华人民共和国名誉主席宋庆龄，是举世闻名的爱国主义、民主主义、国际主义、共产主义的伟大战士，二十世纪的伟大女性，孙中山夫人，被誉为“国之瑰宝”。为了孙中山救国救民的事业，为了自己"求中国自由平等"的理想，历尽艰险，百折不挠，至死不渝。她一生致力于中国革命、建设和改革事业，坚定地和中国各族人民站在一起，是中国各族人民包括台湾同胞和海外侨胞衷心敬爱的领导人。她作为国家领导人出访过许多国家，为加强中国与这些国家的关系作出了重大贡献。在长期的国际活动中，她为反对侵略战争，保卫世界和平，发扬进步文化，争取社会进步和人类幸福，增进各国人民的相互了解和友好往来，进行了不懈的工作，受到广泛的崇敬。她尤其倾心于少年儿童的健康成长，是全体中国少年儿童的“慈爱祖母”。

宋庆龄故居位于北京市西城区后海北沿46号，始建于清朝康熙年间，为大学士明珠的府邸花园，乾隆年间为和珅别院，嘉庆年间为成亲王永瑆王府花园，后为光绪父亲醇亲王奕譞府邸花园，清末又为末代皇帝溥仪的父亲醇亲王载沣的王府花园。新中国成立前夕，这里已经荒芜凋敝。后周恩来总理受党和政府委托，筹建宋庆龄同志在北京的住宅，于1961年将这座王府花园整饬，并在原有建筑迤西接建了一座两层小楼，筑成了一座优雅安适的庭院，宋庆龄共在这里工作生活了18个春秋。

这里既保留着王府花园的布局和风格，又融入西方别墅特点，是一处中西合璧的园林。馆内长期设有"宋庆龄生平展"和"宋庆龄生活原状陈列"，展示宋庆龄生活、工作的环境，现有文物两万余件，主要有宋庆龄的手迹、照片等文献资料以及个人藏品。

 1982年5月29日经中央书记处批准，故居对外开放，至今已接待国内外观众近350万人次。人们在这里缅怀宋庆龄为新中国奋斗毕生的光辉业绩，追念她为人民鞠躬尽瘁的崇高精神。她崇高的品德，情操，光辉的业绩将会在人们心中永存。

同学们，看到这里，你是不是也迫不及待想看看真实的宋庆龄故居呢？复制图片下方的链接，或点击文章底部“阅读原文”，一起去体验3D拍摄VR技术吧！

http://4dmodel.com/SuperTwoCustom/SongQingLinVtour/scene.html

同学们，相信大家在感受了3D模拟景象拍摄的神奇后，也对宋庆龄奶奶以及她的故居有了深刻的印象和了解。同学们还可以复制下方链接，去看看更多的文化博物馆、纪念馆，进一步感受红色历史文化。

https://mp.weixin.qq.com/s/xAMjbfpw9Q2vE-IbiJAxkw

2022年是中国共产党成立101周年，这百年间，孕育了无数光荣革命历史的红色沃土，诞生了众多英雄儿女，也留下了许许多多革命遗址，这些都是不可复制的红色文化资源和宝贵精神财富。亲爱的同学们，希望你们在学习中感悟红色精神，传承红色基因，厚植爱国主义思想，人人争做知史爱党、知史爱国的好少年，快快邀请你的家长一起来一次亲密的线上体验活动吧！

家校共育｜心相伴，促成长——

关注孩子心理健康致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

新的学期开始，在此期间我们更应关注孩子心理健康状况，切实履行好对孩子的监护责任，同时对孩子进行生命的教育，使他们树立珍惜生命、热爱生活、关爱他人的理念，积极创建优良家风，做到有效陪伴，确保孩子们度过一个健康、快乐、平安的学习生活。

 在此，给大家几点建议：

【学生篇：合理规划 乐观心态】

01合理规划个人时间，规律作息

同学们可以制定学期计划，完成学习任务后做自己喜欢的、感兴趣的事，读书、听音乐、锻炼、散步这些都可以让自己进入放松的状态中，既能让身心得到休息，又能让你精神饱满。合理规划好个人时间，何时休息、何时作业、何时锻炼，在此过程中提高自制力。

02做自己情绪的主人，合理调适

线上学习期间，我们需要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。每个人都会经历喜、怒、哀、惧，当一些消极情绪出现时，先接纳自己的情绪，或者选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。

03善于求助、寻找支持的意识

在成长过程中，不可避免地会遇到各种问题，面对压力、困惑，孩子们要知道学会寻求帮助，以获得良好的心理支持和指导。在学校，可以寻求老师、同学心理辅导老师的帮助;在家里，可以寻求长辈、亲友的帮助;在社会上，也可以寻求心理咨询电话、社区志愿者等人员的帮助。

04学习写日记或周记

同学们，当我们生活中遇到了一些难忘的事情，要学习把心灵的轨迹用文字描述下来，写日记不但可以提高文学素养，完善文学功底，还可以教会我们发现生活，感悟生活，思考人生。同时，写日记可以让我们抒发自己的心理感受，这对心理健康成长有很大的帮助。

【家长篇：亲子沟通 用爱陪伴】

家长作为孩子的第一任老师，对孩子的心灵成长具有重大的教育责任，家长的行为、思想，在某种程度上一直影响着孩子的成长，所以家庭教育作用十分关键。

01尊重平等的态度，与孩子真诚地沟通

家长要注意与孩子沟通交流的方式方法，尽量营造轻松、温暖的家庭氛围。加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些决断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输。

02调整期待值，给孩子积极的评价

孩子正在成长过程中，家长的评价应以肯定和鼓励为主，不能只以学习成绩论“成败”。要学会耐心倾听，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉，待孩子情绪的“风雨”过后，再细心沟通，支持和鼓励孩子。

03建立和谐的亲子关系，理性面对亲子冲突

良好的亲子关系应该建立在和谐的家庭关系这一基础之上，和谐的亲子关系是孩子形成健康心理最为重要的因素,是孩子成长的营养剂。家长要与孩子平等沟通,言行上尊重孩子,多倾听孩子的心声;多用欣赏的眼光和赞美的语言和孩子交流，为孩子的成长提供强大的精神动力。

不管孩子在生活中遇到什么样的困难，父母都要让孩子知道自己是爱孩子的。只有良好的亲子关系才能成为孩子坚强的后盾，孩子在遇到挫折的时候才会想到自己的父母会帮助自己、爱护自己，逐渐走出挫折、重新振作，树立信心，而不是采取极端的方式去处理。

04耐挫教育，在挫折中成长

首先家长教育孩子正确认识和对待挫折，帮助孩子明白在成长过程中适当经受一些挫折是有益的。在孩子面对生活中的挫折时，给孩子适当的鼓励和指导，帮助孩子体会通过努力克服困难战胜挫折的过程，让孩子了解通过自己的努力，加上父母的帮助和指导，是可以战胜挫折的。通过这样的过程，孩子和家长都会体会到成长的喜悦，这才是家庭教育的最终目的。

亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是你我共同的心愿，也是我们持之以恒的奋斗目标。纵使距离相隔，难抵心手相牵。让我们携手并肩、同心协行、给予重视、共同努力，一起为孩子们的健康成长保驾护航！

防疫情，强意识，筑牢安全防线

为保障广大中小学生安全快乐地度过居家线上学习，各位家长同学们要做好以下安全教育工作：

一．加强疫情防控

注意预防疾病：多开窗通风、勤洗手，尽量不要带孩子到人群密集的地方去，到密闭的空间建议戴口罩且正确戴口罩。

注意饮食安全：合理安排孩子的饮食，注意营养平衡和饮食卫生，教育孩子不偏食，少吃零食，有控制地吃冷饮。

注意居家安全：尽量不让孩子一个人在家，教育孩子不要接触带电的设施，不玩火，谨慎与陌生人接触等方面的安全教育。树立安全防范意识，提高自护自救能力，有效预防事故发生。

二．防溺水安全教育

夏季是溺水高发季，学生私自到江河湖泊游泳极易引发溺水事故。请广大家长高度重视，经常提醒孩子“珍爱生命、远离溺水”的居家安全教育，增强孩子防溺水的安全意识和珍爱生命意识。同时，加强监管，防止孩子私自到江河湖泊、堰塘、沟渠等处游泳、戏水，避免溺水事故发生。引导孩子正确自救自护，若发现同学、同伴溺水时，要呼叫成年人开展救助，防止因盲目施救而造成更大伤亡。

三、交通安全

1.在路上行走，要遵守交规，孩童不要在路上嬉戏、打闹；

2.未满12周岁不能骑车上路，特别注意不能让孩子擅自骑单车；

3.乘坐公共交通要遵守秩序，文明礼让，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外；

4.私家车出行，不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等；不要让孩子坐在副驾驶座上，尤其是低年龄段孩子，家长一定要照看好，不能让孩子单独留在车里。

四、防雨防雷：熟知防雨防雷小常识

夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子健康、安全而又有意义的度过每一天。